第三十一章：杨min

“炼气、炼神、长生，修士三境！”

半个小时后，周少瑾yan睛睁开，闪过一丝亮se，筑基篇中的内容不少，人ti经络图，筑基的修行方法，除此之外还有整个对修行的大致介绍，an照筑基篇中的信息，一开始的修行境界有三个，练气境、炼神境、长生境，炼气境界主要是炼七魄，gen据七魄分成七个小境界，开辟气海；炼神境主要是凝练命魂、yin魂、yang魂三魂，gen据三魂分成三个境界。

炼神巅峰后，命魂、yin魂、yang魂三魂合一度过四九天劫成就元神就是长生境界，到了这个境界，虽然还不是仙人，但也属于陆地神仙之liu了，寿命千年，飞天遁地、摧山断岳，近乎无所不能，至于长生之后，就是真正的仙神之境，这不是周少瑾现在能企及的，在练气篇中也没有介绍。

事实上，就是炼气境界都不是现在的周少瑾能企及，因为他还是一个连筑基都没有完成的凡人。

筑基是炼气之前的一个境界，顾名思义，就是为踏上修行之路打好基础的阶段，甚至严格而言，这个境界连修行的第一个境界都算不上，对于修士而言，只有炼气境界才算是真正的起点，也只有到了炼气境界，才算是踏上了修炼之门，算得上一个修士。

筑基又分为三个阶段，小成、大成、大圆满！不过gen据筑基篇中的说法，筑基大圆满并非筑基的最完mei状态，在大圆满之上还有一个境界，**通神，这个境界气血bo发、盈溢如狼烟，shentijianying如铜pi铁骨，挥手万斤，有山岳之势，还能衍生chu**神通。

不过这个境界太难达到，毅力、机缘、天赋zhongzhong因素缺一不可，再加上筑基到了大圆满阶段，shenti的qiang度已经可以开辟气海冲击炼气境界，所以到现在，对于大多数而言，大圆满就已经是筑基的最后阶段，至于**通神，已经很少有人考虑了。

筑基境界也可以说是炼jing1化气，炼化ti内jing1气化为气，不过这个气和修士炼气境界的真气又有区别，这个气先对真气而言显得羸弱，会rong入血ye中，被称为气血，不过要将jing1气化为气血非常艰难，而且消耗也特别大，所以人本shen正常情况下ti内的jing1气是很难zuo到这一点的，这就需要人大量的从外界摄取jing1气，最直接的zuo法就是吃rou，相对于其他食wu，rou中han有的jing1气是最多的，除此之外，也可以通过吃一些珍贵大药来补充jing1气，而且效果更好，比如百年以上的人参之类的，不过这东西一般人吃不起。

当在ti内生chu气gan，gan应到第一缕气的存在，就算是筑基成功，踏入了小成阶段，这个时候shenti的各zhongti能力量也会增加，筑基小成阶段，基本上可以让一个人的拳力增加到两百斤，是一个正常人的两倍。

“先服用溯源丹，让shenti回归到最完mei状态，再开始修炼。”

心念一动，溯源丹chu现在自己右手掌心，整颗溯源丹大拇指大小，圆run光hua，呈ru白se，se泽晶莹明亮，散发chu一zhong醉人的清香。

“叮铃铃。。。叮铃铃。。。。”

就在周少瑾准备服用溯源丹的时候，床tou桌子上的手机团震动了起来，他眉tou微皱，将溯源丹收回无常令的背包中，拿过手机，上面显示杨min的名字。

“嘟。。。喂，班长大人，有什么事？”接通电话，周少瑾先开口dao。

“周少瑾！”电话中响起杨min咬牙切齿的声音，周少瑾心tou一tiao。

“哟，好大的火气，话说不知dao又是谁惹到杨大班长了。”

“你少给我打ma虎yan，我上次电话怎么给你说的。”

“你上次”周少瑾yan珠子一转：“你