刘志恨大笑：“我你早早就会问我，岂知间是到了这时才问，也罢，我便告诉你了，你可知当年华山论剑？”

刘志恨：“这天地五绝争的这天下第一封号就是为了能保这《九真经》，最后，王重技一筹，得了此经…而他故亡之后，这经书却从他的师弟人称老顽童的周伯通落到了方今桃岛岛主，东邪黄药师的手中。这便是黄药师传给我的，如今却是便宜了你。”

短短时间，不足一个星期，在刘志恨的传授下，陆无双终于达到了第一重境界，这速度她自己都到惊诧，却不知，正是她的基础扎实，内气充实，加上刘志恨每每以特殊手法激发她潜能，这才能让她如此突飞猛，得此便宜。

陆无双：“书？是什么书？”

刘志恨：“自然是为了你铸剑之用。”他解释：“虽说手可摘飞叶伤人，但兵不一样，一个手持利剑的手就是比一个手持树枝的手占便宜，一个手持利剑的手自然也比那些自充面的手能更容易地活下去。你既算得我‘九疑’剑派的人，就需知，我门下之人，必然要有一随之终的利剑，我之所以早早地将之打造来，就是要

陆无双兴奋：“知，那是武林佳话，是天下间五个武功最记的人在华山这颠争夺这天下武功第一的封号。”

为了帮陆无双修炼第二重心法，刘志恨购来大量冰块以供她练功，好在刘志恨钱多，其实那钱是他在外或取或偷拿，他武功，自然是轻而易举，却是不足为外人也。

刘志恨：“当时，武林中有一个人，名叫黄裳，此人本来不会武功，但却是因为一场祸事，家人死绝，他立志报仇，便寻了山野之地，苦思了二十年，创了一惊天动地的武功，但当他来时却发现，原来当年杀他家人的仇家却是或老或病，几乎尽数死了，只余了一个活着，他赶了上去，却是见到了一个白发苍苍快要死的老人。于是这位人心灰意冷之下想自己二十年来就是创了这么一武功，就将它记录了下来，分为上下两卷，名为《九真经》？”

终于，有一日，陆无双好奇：“师父，我这内功很是奇怪啊，这究竟是什么内功？叫什么名字？”

刘志恨摇摇：“那是后来，最初的华山论剑只是为了一书。”

陆无双可的小嘴张成了一个圈：“《九真经》？”

这一日，刘志恨趁着夜运来了炉和各矿石。

陆无双痴痴：“天呐…我修炼的竟然是…《九真经》？”

不多时，刘志恨又传下了第二重诀：“第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。**面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环，九第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两，分别成螺旋状寒气，一香的时间后，关闭以上两，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪落而不化，放气时雪距三尺不落为功成。”

陆无双见了惊：“师父，你这是什么？”

尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海，右手掌心对准命门，真气随手式成螺旋状贯气海、命门两。汇于丹田内。如此意守下丹田一香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。”

虽然如此，刘志恨并没放过陆无双的基础练习。