法，飞快的撕下上的衣襟，先跑到卢崖潭边，将布条，小心的卷在脖上，才信心十足的说：“师兄，咱们开始吧！”

苞着三师兄跑了一趟，走过了哪些岔，在哪个地方转弯，就像一副地图一样，确的印在了他脑里。

雷天痕对于地似乎天生的适应，也许，这与他野兽般的特质有关。

第一次跑下来，雷天痕倒也没觉得有什么艰难，也许是速度还不够快，而三师兄也只是带他认路，除了时间稍长外，回到卢崖时，他也只是着，还没被累死。

三师兄疑惑的看了雷天痕，里透对他的警惕和妒忌。

三师兄里突然闪过一丝冷。光线黯淡，加上侧着，雷天痕并没有看到异常。

雷天痕展开书面，差没被吓到，手里的赫然是少林内功绝学…《易经》。

稍倾，一个宏钟般的声音传来：“十六时三刻！”

“谢谢师兄褒奖！”雷天痕尽量把事情往好的方面想，依然客气的回应：“请问师兄，我该在哪休息啊，那啥，什么时候吃饭？”

“去瀑布下洗澡吧！”雷禅沉声打断了雷天痕的话，从茅屋里平平扔一本蓝古书，叮嘱：“照着上面方法，给我在瀑布下站稳，直到吃饭。记住这本书要保存好，不是谁，都不能透半，否则你的小命难保”

稍候，三师兄依然保持着平和的语气，淡淡的解释：“我们每天都要训练十四个小时，每六个小时之间有一个小时时间吃饭。剩下八个小时里，有两个小时时早课和晚课，睡觉的时间是六个小时，你不想睡也行。

“靠，冷冰冰的象块岗岩。”雷天痕扁扁嘴，但却无奈的转，拖着疲惫的叩响了茅屋：“师傅，跑步的项目训练完了，师兄让我问问…”

“呸～，对你这样的人，不给你苦，你是不会认真修行的。嘿嘿，你要是不想死，就赶洗瀑布澡去吧。！”雷禅好像突然没了禅师的气度，说话间，总是让人觉得有什么谋。

“看来你的适应能力确实很惊人。令我不得不刮目相看！”三师兄剑眉上挑，但语气怎么也无法将之与褒扬联系起来，明显的话里有话。

其实，他的内心可是一阵狂喜，这样的宝贝，可不是常人能见的，落到他的手里，又怎么会觉得手。

雷天痕的条件，确实比这些常年生活在地下的人要好。何况，从小在重力场里持长跑锻炼，虽然距离长了，但屏蔽了硫空气的侵袭，他还是可以完全发挥自己的实力。只要神应力还在，三师兄本没办法甩开雷天痕。

少林的辖地确实很大，即便没到外廊分，七绕八拐的内外廊之间，也有数十个岔，没个向导带着，保准走不这天然迷。这也算是一天然屏障。

“现在离吃饭还有时间，你去问问师傅，看看还要行什么项目吧，我只带你到这个阶段。”说完，三师兄也不雷天痕有多不，转就离开了。

雷天痕抑制住心的激动，一把将秘笈藏在怀里，左右看看没人，才苦着脸低声诉苦：“师傅，你一手就这么大礼，只怕小徒承受不起啊。”

不过，雷天痕隐约到，在他训练的时候，似乎不是只有他一个人，冥冥中，还有一个隐形的人，一直跟随在左右。

‘怯’于雷禅的气势，雷天痕没得选择，只能‘慌忙’爬开，嘟哝着：“靠，居然有这样的师傅，易上手都没有，直接来了个超难度…”

准确的说，应该是一个大脑。因为雷天痕只到一个意识，本没有细胞反馈。这觉每到接近活时，特别烈。

在卢崖边上有沙漏时钟，吃饭、睡觉、早晚课的提示都有专人负责，你要是错过了，就得受罚，包括吃饭错过，你就饿肚吧。”转过，三师兄朝着卢崖边上大声询问：“现在什么时间？”

生活在相当于公元十五世纪的地人，当然不会懂得，这样的法可以有效的过滤空气，大分有毒气，也会因为溶于而构不成威胁。