正因为如此，才有“外家拳易练，内家拳难”的说法。

从练期到练气期就是一个门槛，一个瓶颈，对于许多习武者来说，要跨越这瓶颈，没有三五年的磨炼和领悟，绝对难以突破，更有许多人，穷其一生也休想跨这门槛。

小银虫听懂了隋戈的话，连连。

之前努力了多日都无法突破的练气期，想不到现在只用了一两个小时，就已经初窥门径，踏了练气初期的门槛。神农仙草诀草木而得的修行法门，其神妙可见一斑。

但凡人生之后，经脉受后天污秽所影响，就开始闭。普通人到了八岁之后，经脉几乎都完全闭，所以，修炼内家真气，往往都是从小就开始了。不过，也有许多人借助灵丹妙药或者手来打通经脉，这样便不受年龄之限制。

总之，无论是习武之人还是修之人，想要更一步，其中的难度都不亚于愚公移山、卫填海。

隋戈大惑不解，心想这厮难还要到寝室里面给自己惊喜？

当内的草木元气被收殆尽之后，隋戈便用呼吐纳之法，从外界更多的灵气，一直到经脉中的污秽全被冲刷掉，手足经脉贯通，形成了一个周而复始、如环无端的循环。

神农仙草诀，以灵草合练气，便不受年龄之限。

最初，动这些元气运行的时候并不顺利，因为这些元气毕竟是从外界掠夺而来的，但神农仙草诀草木而得，对草木元气的掌控，实在是于任何功法，过了一阵之后，隋戈终于完全掌控这些元气，动这些元气周经脉当中。

片刻之后，几缕白的元气从萝卜的叶片上缓缓吐了来，源源不绝。

这株萝卜蕴藏的元气，远远超越了当初那株狗尾草，算是真正的下品灵草了。所以，隋戈可不敢像小银虫那样，将这株萝卜整个儿吞下去。要不然，最大的可能，就是落个经脉爆裂下场。

况，隋戈还是比较满意，向小银虫说：“唔，还算不错。给我继续看守灵田，改善灵壤，以后好更多。”

坐定之后，隋戈取几枚九叶悬针松，分别刺萝卜分叉的上。

不过，隋戈却知这灵草只是在“装死”而已，于是掉了九叶悬针松，将其重新栽在灵田当中。

外练骨，内练一气。

练气，练就的是真气。真气，存储于人丹田当中，游走在经脉之内。

“好了，是时候开始练气了。”

让他没有预想到的是，李鸣意居然在寝室里面等他。这时候，寝室里面就自有峰一人，正在疯狂地砍杀着兽，似乎本就没有意识到李鸣意的存在。

离开温室棚之后，隋戈返回了寝室。

纯的草木元气隋戈经脉当中，如同一般，不断冲击经脉中淤积的后天杂质，然后再到经脉中——这便是灵草固本培元、疏通经脉的过程。

这时候，隋戈才停止了从外界收草木元气，忽地睁开了睛，中吐一血污。

用不了几天，这株萝卜就会恢复元气的。

隋戈屈指一弹，将小银虫弹落在灵田当中，这家伙立即钻了灵田里面，快速穿梭起来，发一阵阵银质风铃的悦耳声响。

他终于打通了一分经脉，成功踏了练气期！

隋戈闭上睛，照神农仙草诀中的练气吐纳之法，将几缕元气腹中，然后蓄积起来。当腹中的草木元气蓄积到一定程度之后，隋戈便开始试着动这些元气。

玉石上面的这株萝卜，已经缩小了一半，叶片无打采，看起来已经是“奄奄一息”

即便是有神农仙草诀，隋戈日后的修行，也同样会遭遇瓶颈的。

隋戈走到灵田当中，心挑选了一株蕴草木元气最多的萝卜，完全不为这些萝卜释放来的香味所惑，一运劲，将那株萝卜从灵田中了来。

尽隋戈已经踏练气初期，脸上虽然兴，却没有自得之。因为练气初期打通的一分经脉称之为十二正经，这十二条经脉起于手足，连通肺腑，所以气血最旺，也是最容易打通的经脉。而练气中期需要打通的十二别经，便不会那么容易了。而练气后期的奇经八脉，更是难上加难。

随后，隋戈提着萝卜坐到了一块大的玉石原石上面，将那萝卜横放在面前。