内劲从丹田气海发，下足底涌泉，上百会，回到丹田气海，是为一周天；而三十六周天，则是一回。

这时节，刘瑶心思回到李宝国最后对她的告诫上面，她现在直觉李如冰是落到了波德耶娃的手上。黎街虽然，但是还没有到能让黎警方一线索也查不来的地步，能让警方没有任何展，那么不是案得太天衣无，就是作案的势力太大，能够消除掉所有的线索，知情者都三缄其不敢说。

李如冰贪鲜，既然没有临界觉，就一刻也不停顿，继续运功。第二次比第一次驾轻就熟，运转得就快速多了，居然一个小时之内就运完了，此时丹田之中似乎已经存在一小耗，然而还是没有满足！

这让李如冰产生一个念，或许这跟一件事情上手了，就不用指挥一样吧？在武这一行，李如冰恰如初生犊不怕虎一样，他本没有危机，他试着站起来，吐纳不停，而尝试着自由活动，内劲果然不停地增加。

李如冰找到新玩而暂时排解掉心中愁绪的同时，他不知远方没有他音信的刘瑶心急如焚，辗转反侧，彻夜难眠。黎警方没有传来任何消息，而中国大使馆对于亿万富豪失踪，还是非常重视，频频施压下也没有展。中玉提供的线索彷佛没有起任何作用。

“如冰你还活着吧？”刘瑶祈祷着。她觉得自己不能再待在黎了，她拿起房间里面的电话“唐山，黎你负责！明天一早，让赵跟我一起飞莫斯科！”这段时间下来，刘瑶成熟了许多，行事也果决了许多。

李如冰被改变了，他质大为改善，近乎变成了超人，周脉比别人扩大了一倍不说，先天丹田扩大了十倍不止…在这一方面，孟菲曾经对李如冰过全面的检验，她曾经说，李如冰的活力也超过别人几倍。

李如冰喜望外，这意味着如果他一直用吐纳呼，只要他清醒着，就可以练功？这样的好显而易见，别人好像只能每天一回，而他却可以想练就练…郁结几日的情绪顿时忘怀，李如冰觉到有一句名言诚不欺他：“上帝在给你关上一扇门的时候，总是会为你开了另一扇窗！…”

因为李如冰暂时不需要扩展丹田，他的丹田不比修练一甲的手来得小；而他也不需要扩展脉，就连他的任、督二脉都通了。这一李如冰当然不知，因为他边没有老师指导。

《抱朴劲》书上告诫，内功也不是练得越多越好，一天不能超过一回。可是李如冰了一个小时，运转一回，内劲从一关始的游丝，明显茁壮起来，却并没有觉到如同《 抱朴劲》 书上所言的“饱满缢”

也就是说李如冰全每一个细胞都被改变了。

李如冰吓了一，难是“走火”？可是又没有任何不舒服的觉，而随着灵机动，内劲仍持续地增加！

李如冰不知其中细节，他以前只觉他的记忆、力量、捷等等增了，但是他不知给他带来的好远远不止表现来的那些方面，就连他的内功境也远比别人来得快。

受，李如冰无法形容，到最人猛一松驰，那消魂程度差可比拟。李如冰沉浸到这修练中去，此时他的脑海中竟然忘记了刘瑶，忘记自己的境，忘记了一切，只剩下“抱朴劲”在内缓缓地运转。

若是有老师知他任、督通了，绝对不会让他练《抱朴劲》，而会让他换一门“上乘武学”来学。《抱朴劲》上连任、督二脉都没有阐述。其实此时的李如冰内劲完全可以不走涌泉、百会，而直接可以走任、督二脉之间的快捷方式。

可是李如冰运转内劲不受一回限制，却不是他先天天赋异禀，而是后天的福缘！他李如冰服用了纠龙内丹！叫龙内丹是什么样的东西？那可是武林人士梦寐以求的天材异宝！这纠龙内丹没有武侠小说里所写，增加内功一甲半甲的神奇功效，其中蕴涵的华却有剔血、易洗髓的功效却是毋庸置疑的。

李如冰步就班地吐纳、搬运、归田，不知练了多少时间，到了最后熟极如，他突然发现，不用自己的意识控制，照特殊呼法“吐纳”收集来的就可以自行路线循环往复动。

此时李如冰全无睡意，继续运功不息。李如冰不知，一般人修习内功的过程，也是将丹田开拓的过程，开拓的丹田需要内劲温养调解一番，才能稳定下来，才能一步容许内劲开拓。也就是说，一回内功修习，是一般人的上限，再练下去，丹田不容纳，内劲外，就有可能窜。内内劲，所造成的后果，也就是所谓的“走火”